Terveyttä edistäviä elintapoja -summaindikaattori, % 8. ja 9. luokan oppilaista

Indikaattori ilmaisee niiden peruskoulun 8.- ja 9.-luokkalaisten osuuden prosentteina, joilla on kolme seuraavista elintavoista: syö aamupalaa joka arkiaamu, liikkuu vähintään tunnin päivässä, nukkuu vähintään 8 tuntia arkisin. Summaindikaattori perustuu neljään kysymykseen. Kysymys 1: "Kuinka usein syöt seuraavia aterioita kouluviikon/opiskeluviikon aikana?". Kysymyksen osio: Aamupala. Vastausvaihtoehdot: 1) Viitenä päivänä, 2) 3-4 päivänä, 3) 1-2 päivänä, 4) En kertaakaan. Vastausvaihtoehdot pisteytetään seuraavasti: 1=1, 2=0, 3=0, 4=0. Kysymys 2: "Mieti kaikkea liikkumistasi viimeksi kuluneen 7 päivän aikana. Kuinka monena päivänä olet liikkunut ainakin tunnin päivässä?". Vastausvaihtoehdot: 1) 0 päivänä, 2) 1 päivänä, 3) 2 päivänä, 4) 3 päivänä, 5) 4 päivänä, 6) 5 päivänä, 7) 6 päivänä, 8) 7 päivänä. Vastausvaihtoehdot pisteytetään seuraavasti: 1=0, 2=0, 3=0, 4=0, 5=0, 6=0 ,7=0, 8=1. Kysymys 3: "Mihin aikaan yleensä menet nukkumaan, jos seuraava päivä on koulupäivä?". Vastausvaihtoehdot: 1) Noin kello 20.00 tai aikaisemmin, 2) Noin kello 20.30, 3) Noin kello 21.00, 4) Noin kello 21.30, 5) Noin kello 22.00, 6) Noin kello 22.30, 7) Noin kello 23.00, 8) Noin kello 23.30, 9) Noin kello 24.00, 10) Noin kello 00.30, 11) Noin kello 01.00, 12) Noin kello 01.30 tai myöhemmin. Kysymys 4: "Mihin aikaan tavallisesti heräät kouluaamuisin?". Vastausvaihtoehdot: 1) Noin kello 05.00 tai aikaisemmin, 2) Noin kello 05.30, 3) Noin kello 06.00, 4) Noin kello 06.30, 5) Noin kello 07.00, 6) Noin kello 07.30, 7) Noin kello 08.00, 8) Noin kello 08.30, 9) Noin kello 09.00, 10) Noin kello 09.30, 11) Noin kello 10.00 tai myöhemmin. Kysymyksen 2 ja kysymyksen 3 perusteella laskettiin yöunen pituus. Vastaajat, jotka nukkuivat arkisin vähintään 8 tuntia, saivat 1 pisteen. Summaindikaattori perustuu neljään kysymykseen, joista saadut pistemäärät lasketaan yhteen. Tarkastelussa ovat vastaajat, jotka ovat saaneet 3 pistettä. Mukana laskennassa ovat vain kaikkiin neljään kysymykseen vastanneet. Tulkinta: WHO:n mukaan joka neljäs nuori on ylipainoinen tai lihava. Ylipaino kasvattaa mm. sydän- ja verisuonitautien, diabeteksen, joidenkin syöpien sekä tuki- ja liikuntaelinsairauksien riskejä. Liikunta, ruokailutottumukset ja uni ovat keinoja edistää terveyttä ja vahvistaa mielen hyvinvointia. Lapsena ja nuorena opitut käyttäytymismallit säilyvät usein aikuisuuteen asti. Myös siksi on tärkeää seurata, kuinka yleistä kouluikäisillä on liikuntasuosituksen saavuttaminen, riittävä uni sekä ruokailurytmin säännöllisyys arjessa. Terveyttä edistävien elämäntapojen omaksumisessa vanhemmilla, koululla ja harrastuksilla on tärkeä merkitys. Tämän summaindikaattorin osaindikaattorit on raportoitu Sotkanetissä myös erikseen. Muutoksia tarkasteltaessa trendistä poikkeaviin yksittäisten vuosien tuloksiin täytyy suhtautua kriittisesti. Mitä pienempi kunta on sitä todennäköisempää on vaihtelu. Mittayksikkö: Prosenttia. Aikajakso: 2017–2025. Saatavilla kuntatasolla.